Gezieltes Kraft- und Faszientraining sowie Ganzkörpertraining

Unsere Dauerangebote sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet und werden von der Bundesärztekammer und den Krankenkassenempfohlen und unterstützt.

 

Unsere Gymnastikstunden sind abwechslungsreich und stets nach neuesten Erkenntnissen. Die Förderung der Gelenk- und Muskelfunktionen stärken wir durch gezieltes Krafttraining mit und ohne Kleingeräte. Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem stabiler und widerstandsfähiger gemacht. Bei den Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen sowie durch die verschiedenen Entspannungstechniken wird der „gute Umgang“ mit dem eigenen Körper gefördert. Auch der Spaß und der soziale Kontakt wird bei uns groß geschrieben.
Lust bekommen!
Jeder der Interesse hat ist herzlich willkommen.

 

Übungsleiter

Heidi, Elke & Claudia

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