Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Frauen, die teilweise seit 30 Jahren gemeinsam Gymnastik machen.
Mit Übungen im Stand, in der Fortbewegung, auf der Matte oder dem Stuhl halten wir uns fit.
Immer wieder arbeiten wir auch mit Geräten wie Ball, Reifen, Theraband usw.
Als Physiotherapeutin lege ich Wert darauf, in dieser Wochenstunde den gesamten Körper zu aktivieren.
Dehnungen, Kräftigung, Lockerung und auch Koordinationsübungen wechseln einander ab.
Spezielle Probleme werden berücksichtigt! Wir freuen uns über jede neue Teilnehmerin!

Übungsleiterin: Birgit Burbidge

Wann? Donnerstags 19-20 Uhr

Wo? Im Bürgerhaus in Weilerbach